Colchões de dormitório são notoriamente desconfortáveis, mas esses 6 truques podem ajudar

Jul 01, 2023

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Não tolere um colchão desconfortável no dormitório o ano todo, quando isso é suficiente para torná-lo mais confortável.

Não se acomode dormindo em um colchão velho e desconfortável. Siga estas dicas para torná-lo mais aconchegante.

Mudar-se para um novo dormitório universitário é emocionante, mas vamos encarar os fatos: não há nada divertido em dormir em um colchão firme e flácido. Pode ser difícil ter uma noite inteira de sono na cama não tão confortável do dormitório. Dormir profundamente durante a noite é importante para o conhecimento e a retenção da memória, com alguns estudos afirmando que uma boa noite de descanso antes de um exame pode levar a melhores notas e um GPA mais alto.

Em um mundo perfeito, sua cama deve acomodar adequadamente suas necessidades específicas, como posição e/ou preferências de dormir. Os colchões dos dormitórios tendem a ser firmes e são feitos com espuma de baixa qualidade ou molas internas. Você também esperaria que os colchões fossem trocados a cada novo residente que chega, mas isso está longe de ser verdade. Não há como dizer quantos ácaros e caspa se acumularam dentro das camas ao longo dos anos. Felizmente, existem maneiras de tornar seu espaço de dormir mais limpo e confortável - mesmo se você estiver com orçamento limitado.

Abaixo, listamos as melhores maneiras de atualizar o colchão do seu dormitório para um sono confortável e melhorado.

Para obter mais dicas sobre como atualizar sua configuração de dormir, confira nosso artigo sobre como fazer um colchão de espuma viscoelástica para dormir mais frio

Consulte Mais informação: Melhor colchão para 2022

Um protetor de colchão é uma ótima maneira de deixar sua cama mais firme ou mais macia, dependendo do que você procura. Ele também pode mudar a sensação do seu colchão, quer você goste de espuma viscoelástica ou de espuma de látex mais responsiva. Você pode até considerar um protetor de colchão refrescante que seja respirável e/ou ofereça alívio refrescante. Existem também protetores de colchão baratos que aquecem seu colchão por menos de US $ 70.

Proteja seu colchão contra percevejos, alérgenos domésticos e respingos desagradáveis, adquirindo um protetor de colchão. Seu dormitório tem espaço limitado e as chances de você fazer pelo menos algumas refeições em sua cama enquanto assiste à Netflix são muito altas. Uma bebida derramada no colchão pode causar manchas e desgaste da espuma. Com um protetor, você garante que sua cama fique bonita, limpa e como nova.

Eles vão para a sua cama como um lençol justo entre os lençóis e a cama (ou capa). Eles são resistentes à água, confortáveis ​​– e dependendo do material – respiráveis. Normalmente, os protetores de colchão são feitos de algodão, poliéster, poliuretano, látex, spandex ou vinil.

Seu travesseiro não deve apenas ser confortável, mas também acomodar sua posição de dormir. Pessoas que dormem de lado geralmente dormem melhor em um travesseiro alto que mantém a cabeça apoiada, alinhada com o pescoço e a coluna.

Você pode dormir muito melhor com travesseiros e lençóis confortáveis

Por outro lado, quem dorme de bruços deve considerar um travesseiro fino que não mantenha o pescoço torcido, como se estivesse assistindo a um filme na primeira fila do cinema.

Pessoas que dormem nas costas devem procurar um travesseiro em algum lugar no meio. O objetivo é ter um formato de “C” bonito e neutro no pescoço. Se você tem um travesseiro que sustenta tanto sua cabeça que você olha para a parede à sua frente, e não para o teto, seu travesseiro é muito alto.

Consulte Mais informação: Melhor colchão para travessas laterais

Sua faculdade pode fornecer um catálogo de conjuntos de dormitórios universitários que você pode comprar por um custo baixo. O problema com essa roupa de cama é que ela é barata e combina com qualquer pessoa que compre no catálogo.

Cometi o erro de fazer isso quando me mudei para o dormitório da faculdade por uma questão de conveniência e acabei tendo a mesma roupa de cama desconfortável e engomada que meu colega de quarto. Considere procurar lençóis com pelo menos 200 fios e um edredom de qualidade para atualizar a configuração da cama do seu dormitório.